港片和家居剧情介绍:你可以用这一策略来处理每一件事。在完成第一项任务后，想想接下来做哪件事能让你离目标更近，然后把注意力放在那件事上，把其他的事都搁置一旁。不堪重负时，就把注意力放在一件能让你感觉自己在进步的事情上。3. 把消极的想法清空我们在面临多重压力时，脑海里会闪过各种各样的想法。想要获得内心的平静，就得放下这些杂念。这就好比打扫一间地板上积了很多灰尘的厨房，我们需要抓起一把大扫帚，把灰尘扫出去。大脑也是如此。我们要拿起一把想象中的“大扫帚”，扫除脑海中纷乱的待办事项，也把担忧和焦虑一扫而空——要下定决心放下...